Держим улыбочку!

Давайте сегодня отойдём от серьёзных тем и немного расслабимся. Если всё время думать только о законах мироздания, так и для земной жизни времени не останется. А именно для земных радостей. Мы с вами  сегодня займёмся тренировкой мышц лица, которая необходима для поддержания его (лица) в тонусе и в молодом состоянии на долгие годы. Это возможно при ежедневной тренировке, так же, как и в любом фитнесе. Нет нагрузки на мышцы — нет тонуса, нет формы, есть нагрузка — мышцы в отличном состоянии. И тренировать мышцы лица мы будем самым простым и приятным способом — улыбкой!

Итак – улыбка!!!

Улыбка творит чудеса! Читать дальше без улыбки на лице категорически запрещается! Даже если вы лично не согласны с изложенным здесь, всё равно улыбайтесь, хотя бы потренируетесь.

Наверное уже каждый знает, что смех продлевает жизнь, обогащает её, делая интереснее, легче, приятнее. А уж если позитивное настроение снизошло на нас с самого утра, то можно считать, что день удался.

Недавно прочитала, как действует внутренняя улыбка. Оказывается, по утверждению практикующих врачей, внутренняя улыбка является самым лучшим в мире средством для снятия внутренних напряжений! В это время потоки энергии в организме эффективно распределяются и выравниваются, оказывая исключительно оздоравливающее воздействие на весь организм. А ещё стимулирует благотворные изменения в опорно-двигательном аппарате, нервной системе, пищеварительной системе, в системе дыхания, эндокринной системах… Ну разве это не чудо?

улыбкаПроверяем: улыбки на месте? У кого наблюдаются изменения – срочно возвращайте улыбку на её законное место!

Продолжу дифирамбы в адрес улыбки.

Улыбка – это поистине уникальная технология омоложения организма. Она согревает, успокаивает, уравновешивает, снимает энергетические блоки, поскольку во время улыбки вырабатывается особый вид энергии – энергия любви, спокойствия. Оказывается. внутренняя улыбка активизирует тимус, укрепляя нашу иммунную систему.

И это ещё не всё. Во время улыбки активизируется группа мышц лица, среди которых мышца смеха. Она давит на нерв, расположенный ниже, а он, в свою очередь, посылает сигнал в мозг, в гипофиз, который вырабатывает «гормоны радости» — эндорфины. Всё вместе это повышает выносливость и наш энергетический тонус. Вот такой сложный механизм такого простого действия – улыбки.

Получается, что улыбка нам просто жизненно необходима!

В общем, друзья, улыбайтесь как можно чаще, больше, и со знанием предмета. Улыбка – это самый недорогой и доступный способ выглядеть лучше!

Подарите людям вокруг вас улыбку и увидите, как ваш мир начнёт меняться!

 

А вот как о своём опыте приобщения к улыбке рассказывает Мирзакарим Норбеков в своей книге-бестселлере «Опыт дурака или путь к прозрению». Он и несколько его товарищей попали в один монастырь, где монахи учили их улыбаться довольно своеобразным способом. Но запомнился и остался он на всю жизнь. Решила поставить аудио, для разнообразия, послушайте обязательно, особенно если вы ещё не читали книгу. Можно слушать в фоновом режиме, занимаясь механической работой. И не скучно, и полезно, и дело быстрее сделается.

 

И конечно же я не могла оставить такую тему без небольшой подборки просто хороших фото, вызывающих улыбку, найденных в сети.

sheep

 

А это забавное видео про наших любимых кошек!

Получилось отдохнуть и расслабиться? Если хочется чего то ещё — подойдите к зеркалу и под весёлый аккомпанемент 5 минут постройте себе рожицы. И весело, а какая прекрасная разминка для мышц лица!

Ну а теперь можно заняться своими делами.

Верю, что сегодня всё получится намного легче!

29 Comments:

  1. Танечка, спасибо за позитив!
    Не зря же в песенке детской поётся: «От улыбки станет всем теплей…»
    А Ролик просто прелесть!
    Удачи Вам и процветания Вашему сайту»

    • Я очень рада, Лидия, что смогла внести немного тепла и позитива в Вашу жизнь) Спасибо Вам за добрые пожелания!!!

  2. С огромным удовольствием прослушала аудиозапись аж 4! раза к ряду, пока занималась рукоделием. Тоже хочу попрактиковать это непростое занятие улыбкой в процессе ходьбы и прогулок,при этом следить за прямой осанкой.Получится ли?! Да, думаю, получиться!Было бы желание и стремление к лучшему! Спасибо,Танюшечка за радость общения с Вами!

  3. Спасибо за позитив!!!

    • Пожалуйста)) Мне очень приятно, что смогла привнести в вашу жизнь улыбку, пусть немного, но всё же))

  4. Танечка, Ваш супер позитивный и волшебный сайт не оставил меня равнодушной. Хочу поздравить Вас с наградой «Кубок признания» от моего сайта. Заходите за своим призом: http://vinograd-severa.ru/?p=2982

    • Оксаночка, вот это сюрприз!!! Совершенно неожиданно))) Спасибо!!! Даже не знаю, что ещё сказать, пойду приз смотреть и как его забирать)))

  5. Пока читала, улыбнулась несколько раз, особенно хомяк понравился! Спасибо, настроение поднялось!

  6. Мне понравилось! Очень позитивный пост! Улыбка еще никому в тягость не была!

  7. Замечательный позитив, прочитал с большим, нет — с огромным удовольствием!

  8. Объявляю для себя сегодня день улыбки.

  9. есть нагрузка – мышцы в отличном состоянии
    Да, верно. У человека позже всего стареет попа, т.к. мышцы в постоянной нагрузке.
    Вообще то улыбка вызывает ранние морщины, неговоря уж о том, что смех без причины признак дурачины.

    • Кто боится ранних морщин от улыбки — получит возрастные морщины и «отвисшее» лицо)) Как всегда, в жизни есть выбор))
      ///////
      Кто не смог написать комментарии, попробуйте ещё раз — деактивировала плагин, который мог вызывать такие неприятности.

  10. Спасибо за поднятие настроения, спящий дитятя просто супер :)

  11. вот согласна на все сто — у нас на работе раньше все такие смурные были, а теперь идут мне навстречу и улыбаются, а поначалу аж вздрагивали и не понимали — чего это я им улыбаюсь))))

  12. спасибо за море позитива!!!

    Внутренняя улыбка — будем теперь знать и практиковать ))

    Спасибо Тань.

  13. Хомяк — прелесть! Готов питаться в любом положении!:))) А улыбка и правда творит чудеса! Проверено неоднократно — самый лучший испытанный метод выхода из всех чрезвычайных ситуаций!

  14. Улыбаться действительно нужно учиться. Как было сказано в одном фильме, нужно улыбаться даже печенкой :)

    • Хорошо сказано! Тогда пожалуй можно улыбаться всеми органами, и сразу всем телом ) Вот это будет улыбка!!!

  15. Улыбка творит чудеса!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *