Давайте сегодня отойдём от серьёзных тем и немного расслабимся. Если всё время думать только о законах мироздания, так и для земной жизни времени не останется. А именно для земных радостей. Мы с вами сегодня займёмся тренировкой мышц лица, которая необходима для поддержания его (лица) в тонусе и в молодом состоянии на долгие годы. Это возможно при ежедневной тренировке, так же, как и в любом фитнесе. Нет нагрузки на мышцы — нет тонуса, нет формы, есть нагрузка — мышцы в отличном состоянии. И тренировать мышцы лица мы будем самым простым и приятным способом — улыбкой!
Итак – улыбка!!!
Улыбка творит чудеса! Читать дальше без улыбки на лице категорически запрещается! Даже если вы лично не согласны с изложенным здесь, всё равно улыбайтесь, хотя бы потренируетесь.
Наверное уже каждый знает, что смех продлевает жизнь, обогащает её, делая интереснее, легче, приятнее. А уж если позитивное настроение снизошло на нас с самого утра, то можно считать, что день удался.
Недавно прочитала, как действует внутренняя улыбка. Оказывается, по утверждению практикующих врачей, внутренняя улыбка является самым лучшим в мире средством для снятия внутренних напряжений! В это время потоки энергии в организме эффективно распределяются и выравниваются, оказывая исключительно оздоравливающее воздействие на весь организм. А ещё стимулирует благотворные изменения в опорно-двигательном аппарате, нервной системе, пищеварительной системе, в системе дыхания, эндокринной системах… Ну разве это не чудо?
Проверяем: улыбки на месте? У кого наблюдаются изменения – срочно возвращайте улыбку на её законное место!
Продолжу дифирамбы в адрес улыбки.
Улыбка – это поистине уникальная технология омоложения организма. Она согревает, успокаивает, уравновешивает, снимает энергетические блоки, поскольку во время улыбки вырабатывается особый вид энергии – энергия любви, спокойствия. Оказывается. внутренняя улыбка активизирует тимус, укрепляя нашу иммунную систему.
И это ещё не всё. Во время улыбки активизируется группа мышц лица, среди которых мышца смеха. Она давит на нерв, расположенный ниже, а он, в свою очередь, посылает сигнал в мозг, в гипофиз, который вырабатывает «гормоны радости» — эндорфины. Всё вместе это повышает выносливость и наш энергетический тонус. Вот такой сложный механизм такого простого действия – улыбки.
Получается, что улыбка нам просто жизненно необходима!
В общем, друзья, улыбайтесь как можно чаще, больше, и со знанием предмета. Улыбка – это самый недорогой и доступный способ выглядеть лучше!
Подарите людям вокруг вас улыбку и увидите, как ваш мир начнёт меняться!
А вот как о своём опыте приобщения к улыбке рассказывает Мирзакарим Норбеков в своей книге-бестселлере «Опыт дурака или путь к прозрению». Он и несколько его товарищей попали в один монастырь, где монахи учили их улыбаться довольно своеобразным способом. Но запомнился и остался он на всю жизнь. Решила поставить аудио, для разнообразия, послушайте обязательно, особенно если вы ещё не читали книгу. Можно слушать в фоновом режиме, занимаясь механической работой. И не скучно, и полезно, и дело быстрее сделается.
И конечно же я не могла оставить такую тему без небольшой подборки просто хороших фото, вызывающих улыбку, найденных в сети.
А это забавное видео про наших любимых кошек!
Получилось отдохнуть и расслабиться? Если хочется чего то ещё — подойдите к зеркалу и под весёлый аккомпанемент 5 минут постройте себе рожицы. И весело, а какая прекрасная разминка для мышц лица!
Ну а теперь можно заняться своими делами.
Верю, что сегодня всё получится намного легче!
Танечка, спасибо за позитив!
Не зря же в песенке детской поётся: «От улыбки станет всем теплей…»
А Ролик просто прелесть!
Удачи Вам и процветания Вашему сайту»
Я очень рада, Лидия, что смогла внести немного тепла и позитива в Вашу жизнь) Спасибо Вам за добрые пожелания!!!
С огромным удовольствием прослушала аудиозапись аж 4! раза к ряду, пока занималась рукоделием. Тоже хочу попрактиковать это непростое занятие улыбкой в процессе ходьбы и прогулок,при этом следить за прямой осанкой.Получится ли?! Да, думаю, получиться!Было бы желание и стремление к лучшему! Спасибо,Танюшечка за радость общения с Вами!
Елена, получится, главное — желание и терпение!!!
Спасибо за позитив!!!
Пожалуйста)) Мне очень приятно, что смогла привнести в вашу жизнь улыбку, пусть немного, но всё же))
Танечка, Ваш супер позитивный и волшебный сайт не оставил меня равнодушной. Хочу поздравить Вас с наградой «Кубок признания» от моего сайта. Заходите за своим призом: http://vinograd-severa.ru/?p=2982
Оксаночка, вот это сюрприз!!! Совершенно неожиданно))) Спасибо!!! Даже не знаю, что ещё сказать, пойду приз смотреть и как его забирать)))
Пока читала, улыбнулась несколько раз, особенно хомяк понравился! Спасибо, настроение поднялось!
Мне понравилось! Очень позитивный пост! Улыбка еще никому в тягость не была!
Виктор, я очень рада! Спасибо!!!)))))
Замечательный позитив, прочитал с большим, нет — с огромным удовольствием!
Объявляю для себя сегодня день улыбки.
хороший совет…
есть нагрузка – мышцы в отличном состоянии
Да, верно. У человека позже всего стареет попа, т.к. мышцы в постоянной нагрузке.
Вообще то улыбка вызывает ранние морщины, неговоря уж о том, что смех без причины признак дурачины.
Кто боится ранних морщин от улыбки — получит возрастные морщины и «отвисшее» лицо)) Как всегда, в жизни есть выбор))
///////
Кто не смог написать комментарии, попробуйте ещё раз — деактивировала плагин, который мог вызывать такие неприятности.
Спасибо за поднятие настроения, спящий дитятя просто супер :)
Пожалуйста, Марина!!! Очень рада, что у меня получилось улучшить настроение!)
вот согласна на все сто — у нас на работе раньше все такие смурные были, а теперь идут мне навстречу и улыбаются, а поначалу аж вздрагивали и не понимали — чего это я им улыбаюсь))))
С кем поведёшься…))) Ты «заразила» их улыбкой, теперь у вас на работе улыбочная эпидемия))
Ларис, вот потестировала функцию «ответить» ))) работает…
работают )
спасибо за море позитива!!!
Внутренняя улыбка — будем теперь знать и практиковать ))
Спасибо Тань.
Пожалуйста!!!:)
Самое главное и самое трудное — практиковать))
Хомяк — прелесть! Готов питаться в любом положении!:))) А улыбка и правда творит чудеса! Проверено неоднократно — самый лучший испытанный метод выхода из всех чрезвычайных ситуаций!
Я тоже от этого хомячка без ума, такая пусечка)))
Улыбаться действительно нужно учиться. Как было сказано в одном фильме, нужно улыбаться даже печенкой :)
Хорошо сказано! Тогда пожалуй можно улыбаться всеми органами, и сразу всем телом ) Вот это будет улыбка!!!
Улыбка творит чудеса!!!